Top 7 gezonde borstvergrotingsproducten die borstgroei bevorderen

Als u de buste ronder en groter wilt maken, moet u allereerst het percentage vetweefsel in zijn samenstelling verhogen.

Het is noodzakelijk om voedingsmiddelen te gebruiken die gezond zijn voor het lichaam en die voldoende eiwitten, vetten, koolhydraten, mineralen en vitamines bevatten die nodig zijn voor borstvergroting.

Het ontbreken van enig element wordt weerspiegeld in zijn schoonheid en elasticiteit. De huid kan slap en dof worden, de buste verliest zijn ronding. Dieet is een van de componenten van een hele reeks activiteiten: gymnastiek, krachtoefeningen, verzorgingsprocedures.

Hoe realistisch is dit?

Sommige productenmet fyto-oestrogenen (vergelijkbaar met vrouwelijke geslachtshormonen), wordt het vermogen toegeschreven om de vrouwelijke borst te beïnvloeden en de groei ervan te bevorderen. Maar het is onmogelijk om met volledige zekerheid te zeggen dat ze dergelijke eigenschappen in grote mate hebben. Natuurlijk hebben ze een positief effect op het vrouwelijk lichaam en worden ze al lang aanbevolen voor gebruik door de schone seks.

Top 7 voedingsmiddelen die fyto-oestrogenen bevatten

Eerst zullen we beschrijven welke producten de omvang van dit lichaamsdeel daadwerkelijk kunnen vergroten. Wees niet verbaasd als u sommige van de producten die u verwachtte niet op deze lijst aantreft.

1. Olie en lijnzaad

Ze bevatten linolzuur en linoleenzuur, een heel complex van vitamines en mineralen.

Gebruik:

• in de vorm van oliehet moet aan verschillende salades worden toegevoegd. Je kunt er niet op bakken, anders verliest het al zijn nuttige eigenschappen. De olie wordt zowel inwendig als uitwendig gebruikt. Het moet na het douchen zachtjes in de huid van de borst worden gewreven. Overtollig niet afspoelen, maar verwijderen met keukenpapier.
• in de vorm van een zaadjevlas kan worden gebrouwen en ingenomen, gespoeld gezicht en borst voor de schoonheid en jeugdigheid van de huid. Neem een theelepel zaden in een glas water, giet er kokend water over en meng het een minuutje goed door elkaar, wikkel het dan in een handdoek. Neem twintig minuten voor de maaltijd warm.

Voorzichtig!Lijnzaadolie wordt in de koelkast bewaard omdat het snel oxideert en ongezond kan worden.

2. Hopbellen

Hop is een uitstekende bron van fyto-oestrogenen - plantaardige analogen van vrouwelijke geslachtshormonen. Hopbellen worden gebruikt voor het maken van infusies, het nemen van baden en het maken van oliën.

• Een uitstekende optie is om te drinken in de vorm van thee,een theelepel grondstoffen toevoegen aan een glas kokend water. Drink gedurende de dag na de maaltijd.
• Infusie spoel het gezicht en de borst goed af.Deze prachtige plant kan ook worden gebruikt voor baden. Kook een paar handenvol grondstoffen met kokend water, koel. Voeg de infusie toe aan het bad met een temperatuur van 37 graden. Zo'n bad verjongt de huid en geeft het een delicaat aroma, heeft een ontspannend effect. Deze plant is een integraal onderdeel van veel kruidenpreparaten voor vrouwen.
• Olie recept.Giet een handvol gemalen grondstoffen met niet erg hete plantaardige olie. Olie mag niet aan de kook worden gebracht, anders heeft het geen zin! Koel en span. Voeg toe aan crèmes of gebruik als een op zichzelf staand product.

3. Oregano

De populaire naam voor deze plant is de moederplant. Het wordt veel gebruikt bij de samenstelling van kruidenthee voor vrouwen, badelixers en voor de bereiding van oliën.

Gebruik:

• Kruidenthee.Een theelepel kruidengrondstoffen wordt gebrouwen met een glas kokend water, gekoeld, gedurende de dag gedronken. Deze thee helpt de hormonale niveaus te herstellen, heeft een kalmerende en ontspannende werking. Een uitstekend hulpmiddel om met stress en slapeloosheid om te gaan.
• Bad.Brouw een pak farmaceutische grondstoffen met een liter kokend water, koel af en giet in het bad. Deze procedure herstelt de normale structuur van onderhuids vet, helpt om cellulitis aan te pakken. Het is goed om zo'n bad te nemen na intensieve gymnastiekoefeningen. Het afkooksel geeft een gouden tint aan de huid, waardoor het fris en fluweelzacht wordt.
• Oregano-oliebereid op dezelfde manier als hopolie. Het kan worden toegevoegd aan de samenstelling van crèmes en oliën voor de borst, decolleté en het hele lichaam.

4. Fenegriek

• Infusie.Volksgenezers adviseerden om een infusie van fenegriekzaden te drinken voor borstvergroting.

  Giet een eetlepel zaden 's nachts met twee glazen koud water. Breng 's morgens aan de kook, koel. Drink de hele dag door en neem een derde van een glas.

• spruiten- het bovenste deel kan aan verschillende salades worden toegevoegd of als thee worden gezet.

5. Venkel

Venkel noemde ook Avicenna in zijn geschriften. In de volksgeneeskunde wordt het zoete dille genoemd. Het staat bekend om het stimuleren van de productie van het eigen oestrogeen van vrouwen. Zoete dilleolie heeft een sterk bacteriedodend effect.

Gebruik:

• Het maakt uitstekende thee.die veel nuttige eigenschappen heeft - kalmeert, verlicht stress, verwijdert darmkrampen.
• Als medicinale grondstof kun je gras, zaden en wortels van de plant gebruiken.Zaden hebben het meest uitgesproken therapeutische effect, dus er worden letterlijk een paar dingen toegevoegd aan één glas kokend water. Als we gras of wortels gebruiken, heb je een theelepel venkel nodig om een glas thee te bereiden.

6. Sojabonen

Soja is rijk aan fyto-oestrogenen, dus het is erg handig voor vrouwen om er gerechten van te eten. Bovendien is het een uitstekende bron van plantaardige eiwitten.

Recept sojabonenpasta.Week sojabonen enkele uren. Kook tot ze zacht worden. Voeg een paar teentjes knoflook toe, eventuele plantaardige olie, lijnzaad is beter, een beetje zout, zwarte peper en klop in een blender. Een heerlijk en gezond gerecht is klaar!

7. Bananen

Ze zijn een nuttig product dat koolhydraten, eiwitten, vitamines van groep B, PP, caroteen en aminozuren bevat - lysine, methionine en tryptofaan. Hun caloriegehalte per honderd gram is gelijk aan honderd calorieën. Meisjes met een "jongensachtig" type figuur voor gewichtstoename en de vorming van vrouwelijke ronding - borsten en priesters, kunnen worden aanbevolen om bananen met melk te gebruiken.

Recept voor bananensmoothie.Honderd gram room, honderd gram melk, anderhalve banaan kloppen in een blender. Consumeer als tussendoortje tussen de hoofdmaaltijden.

Toepassingstips:

1. Als je kruiden of voedingsmiddelen gaat gebruiken die je nog nooit hebt gebruikt, begin dan met kleine doses. Dit komt door het feit dat ze een allergische reactie of individuele intolerantie kunnen veroorzaken;
2. Planten die fyto-oestrogenen bevatten, mogen niet door zwangere vrouwen worden gebruikt;
3. U kunt kruideninfusies niet ongecontroleerd gebruiken: ze mogen alleen in de aanbevolen doses en in de vorm van een cursustoepassing worden gebruikt;
4. Het is noodzakelijk om infusies van tien dagen te gebruiken, daarna een pauze te nemen, een overdosis kan allergieën veroorzaken;
5. Infusies en oliën van medicinale planten om het effect te versterken, moeten zowel intern als extern worden gebruikt.

Belangrijk!Volksgenezers raden aan om, voordat je een medicinale plant gaat gebruiken, te letten op of je van de geur houdt. Als het onaangenaam of walgelijk is, is deze plant niets voor jou!

Wat is een mythe?

Nu heb je geleerd welk voedsel je moet eten en het geuite doel nastreven. En laten we nu eens kijken naar veelvoorkomende mythes over producten die zogenaamd helpen bij het vergroten van het deel van het lichaam dat ons interesseert.

1. Kool.Een van de meest bruikbare groenten voor het vrouwelijk lichaam, hoewel het de borstvergroting niet beïnvloedt. De voedingswaarde en geneeskrachtige eigenschappen van kool worden al sinds de oudheid gebruikt. Het is een bron van vitamine A, groep B, fosfor, zwavel, zink, magnesium, ijzer, jodium, foliumzuur en pantotheenzuur. Deze prachtige groente bevat vezels, verwijdert cholesterol uit het lichaam en activeert de stofwisseling. Het heeft uitgesproken ontstekingsremmende eigenschappen. Liefhebbers van kool hebben minder kans op overgewicht. Alle soorten en soorten kool zijn nuttig - het bereik van hun geneeskrachtige en gewoon nuttige eigenschappen is gewoon geweldig!
2. Gist.Biergist en versgeperste gist hebben veel heilzame eigenschappen, maar hebben geen invloed op de toename van de buste. Er zitten veel vitamines, sporenelementen, aminozuren in biergist. Vrouwen wordt aangeraden ze in de vorm van tabletten te gebruiken.
3. Lieve schat.Het is een prachtig geschenk van de natuur. Een onmisbaar product in het dieet van een vrouw. Het bevat alle noodzakelijke vitamines, mineralen, aminozuren. Het heeft antivirale en antimicrobiële eigenschappen. In staat om het lichaam te verjongen, het verouderingsproces te vertragen, metabolische processen in het lichaam te reguleren. Het kan echter geen invloed hebben op de borst. Het is goed om het binnen te gebruiken met kruiden- of groene thee, maar ook in de vorm van maskers.
4. Melk.Het bevat bijna alle stoffen die nuttig zijn voor het lichaam: eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen. Voor borstgroei speelt melk geen enkele rol. Melk en zuivelproducten worden aanbevolen voor vrouwen om in hun dieet op te nemen voor de schoonheid en gezondheid van huid, haar en botsterkte. Melk 2, 5% vet heeft een caloriegehalte van zestig calorieën, dus het kan worden geconsumeerd zonder angst om extra kilo's aan te komen.

Aandacht!Het wordt niet aanbevolen om vers geperste gist in zijn pure vorm te gebruiken. Van hen kun je een gezonde gistdrank maken die het immuunsysteem zal helpen versterken en de stofwisseling zal verbeteren.

10 meer beproefde methoden

Laten we niet vergeten andere manieren te overwegen om het probleemgebied aan te scherpen, die een hoog rendement hebben laten zien:

1. Kracht oefeningen.Versterk de borstspieren, maak de buste elastischer en hoger.
2. Gymnastiek.Een uitstekende gelegenheid voor fysieke activiteit en esthetisch plezier. Het is het voorkomen van een slappe buste.
3. Speciale crèmes.Een belangrijk onderdeel van het bustezorgcomplex. Actief vechten tegen verslapte huid.
4. maskers.Maskers met natuurlijke ingrediënten zijn de basis voor een strakkere en mooie borsthuid.
5. wikkelt.Ze hebben het vermogen om te exfoliëren, hydrateren, huidcellen te vernieuwen en de elasticiteit te vergroten.
6. Massage.Verbetert de bloedcirculatie, verwijdert slappe huid en tonen.
7. Dieet en voedsel.Een uitgebalanceerde voeding is de basis van jeugdigheid en schoonheid van de huid. Houdt het gewicht onder controle en houdt u slank.
8. Optrekbare bh.Maakt het silhouet slank en fit, tilt de buste op, voorkomt dat deze doorhangt.
9. Speciale stickers.Een modieus onderdeel van dameskleding waarmee je kleding kunt dragen met een open rug en een grote halslijn.
10. Draden en mesothreads.Borstlift met schroefdraad maakt hem elastischer en voorkomt doorhangen.

Het is een vergissing om te denken dat je dit deel van het lichaam alleen met behulp van bepaalde voedingsmiddelen kunt vergroten. De borst bestaat uit klier-, vet- en bindweefsel, dat zich op een kussen van borstspieren bevindt. Door ze op te pompen met behulp van intense fysieke oefeningen, kun je ervoor zorgen dat de buste stijgt en hoger wordt. Vet wordt meestal niet lokaal op één plaats afgezet, bijvoorbeeld in de buste. Het is ook gelijkmatig verdeeld in andere rondingen van het vrouwelijk lichaam, zoals de billen en dijen. Door borstomvang toe te voegen, is de kans groter dat u andere delen van het lichaam vergroot.